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Biscuit bûche oeuf.jpg

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Tartare saumons agrumes.jpg

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Roulé dinde herbes aromatiques.jpg

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Atelier cuisine diététique Les fêtes en équilibre

La salle était bien chauffée ce samedi !

Pour débuter, nous avons eu la visite du correspondant Midi Libre de Saint Paul les Fonts. Il a participé à l'accueil et la discution autour des repas de fêtes et ses traditions. Nous avons aussi évoqué les recommandations pour éviter les excès.

Au menu, nous avons préparé:

  • Tartare de saumons aux agrumes - très frais, peu calorique

  • Roulé de dinde aux herbes arômatiques - savoureux, relevé juste ce qu'il faut et peu calorique (cuisson vapeur)

  • Croustillant d'épinards - agrémenté de pignons, raisins secs et autres arômates

  • Bûche au chocolat - gourmandise à base de biscuit de savoie et crème pâtissière au chocolat recouverte de ganache au chocolat

Pour commencer le repas, j'avais réservé une petite surprise: apéritif au bloc de foie gras avec du cidre brut.

Nous nous sommes bien régalée !

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